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1、少用电子产品。要控制电脑、手机等产品的使用。
2、多看看绿色的东西。电脑的背景可以换成绿色的，旁边也可以放一盆植物盆栽。
3、尽量避免使用手机进行线上学习，要选择屏幕较大、分辨率较高的电子产品，亮度根据环境进行调整。
4、睡眠不可太少，作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
5、改变偏食的饮食习惯，应摄入富含维生素A、维生素B类、维生素C的食物。
6、注意防止眼外伤。异物入眼要用正确的方法处理。
7、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
8、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正及眼部疲劳的发生。
9、要经常做远眺，放松一下眼睛。
10、要经常测视力，不要忽视眼部疾病。
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