一个肯德基蛋挞的热量
一个肯德基蛋挞的热量大约是300克左右，热量分解成为65%脂肪、28%碳水化合物、5%蛋白质以及其他的一些营养物质。食用三个蛋挞大概需要慢跑一个小时才可以将这些热量消耗掉。
蛋挞作为一种高碳水化合物食品，并且所含的脂肪较多。不饱和脂肪酸更多。其热量超过60%来自之法，虽然吃一份儿肯德基蛋挞的热量与一份米饭的热量差不多。但吃肯德基蛋挞时会摄入进去非常多的油，人们不会有马上的饱足感，因此会食用较多的肯德基蛋挞。但是摄入过多的蛋挞会导致热量摄入过多，容易引起体内脂肪堆积，导致肥胖。
在这些高含量的脂肪中，饱和脂肪酸所占的比重高达55%以上。因此，蛋挞中的许多成分是不利于心血管健康的，在食用的时候一定注意适量，虽然肯德基蛋挞比较美味，很少人能抗拒。但一定要谨记适可为止，回味无穷。
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