高原跑步和平原跑步区别大吗
大。因为海拔越高，空气就越稀薄，呼吸就越困难，人在高原运动就会感觉很累像负重一样。在运动的过程中，如果呼吸的氧气充足，机体进行有氧代谢，产生的能量供机体运动。而在缺氧的条件下，机体在进行有氧代谢的同时也在进行无氧代谢，代谢的终产物是乳酸，乳酸在体内大量积累对肌肉的收缩有一定抑制作用。
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