杨梅糖分高不高

杨梅的含糖量不高，100克杨梅的含糖量大概在12克左右，人体一天所需的糖分大概在25到30克左右。杨梅中的酸性物质比较多，可以促进肠道内消化液的分泌，但是摄入过量，可能会损害牙釉质。

杨梅属于木兰纲、杨梅科、杨梅属常绿乔木，又称圣生梅、白蒂梅、树梅，具有很高的药用和食用价值，在中国华东和湖南、广东、广西、贵州等地区均有分布。杨梅属有50多个种，中国已知的有杨梅、毛杨梅、青杨梅和矮杨梅等，经济栽培主要是杨梅。

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