馒头热量
每100克馒头的热量为233大卡，馒头的主要成分是淀粉，其碳水化物含量比较高，所以吃太多的馒头，导致体内碳水化合物过多、过剩，碳水化合物代谢后，就会堆积形成脂肪，不利于减肥。
馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，是中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。
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