紫米和黑米的区别和营养
1、颜色不同：紫米的颜色接近于黑色；而黑米的颜色有黑褐色和黑色两种。
2、形状不同：紫米的米粒大小均匀；而黑米的米粒是成细长或椭圆形的。
3、品种不同：紫米属于糯米，紫米分子粳米和紫糯米两种，且是水稻的一种；而黑米属于黑稻加工成的产品。
4、产地不同：紫米的产地在四川、贵州、云南、湖南等地有少量种植；而黑米是大部分地区都有种植。
5、营养不同：黑米和紫米都含有碳水化合物和蛋白质；但黑米中还有的胡萝卜素紫米没有，所以黑米的营养价值比紫米高。
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