西瓜的热量
西瓜的热量为每百克31大卡左右。西瓜属于低热量食物，水分含量高达95%左右，脂肪含量约为0.3%，热量约是苹果（苹果的热量为每百克56大卡左右）的二分之一，夏季一个5-6kg左右的西瓜，其热量约和两碗米饭（米饭的热量为每百克346大卡左右）相等。
西瓜素有“瓜中之王”的美誉，果肉含有大量的维生素、蛋白质和微量元素，适量食用有清热解、美容驻颜的功效。
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