米线是不是属于垃圾食品

正规厂家生产的安全米线是不属于垃圾食品的。米线是中华传统风味小吃,是用米制成的长条状、截面为圆形,色洁白,有韧性的米制品,然而垃圾食品一般是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品。

米线含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等,具有熟透迅速、均匀,耐煮不烂,爽口滑嫩,煮后汤水不浊,易于消化的特点,特别适合火锅和休闲快餐食用。

水开后加米线,煮至软烂时捞出,放进调制好的肉汤中,放入葱花香菜等调味品即可食用。不过需要注意的是米线在浸泡蒸煮后其营养价值会有所流失,因此在食用的时候需要搭配上具有营养价值的肉类和蔬菜,这样才会保持营养平衡。

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