绿豆怎么煮最解肝排毒
绿豆是生活中常见的豆类食物，它的营养价值和药用价值都是比较高的，含有丰富的营养物质。绿豆对于肝脏具有很好的解毒作用，并且绿豆还有助于解暑。下面就是关于绿豆如何进行解肝排毒的具体做法，希望对大家有帮助。
具体做法：
1、准备适量的绿豆，薏米等。将绿豆和薏米洗干净后，将备好的绿豆放在清水中浸泡一个小时左右，放入锅中加适量的清水；
2、大火烧开，转中火熬制一个小时左右；
3、将绿豆和薏米煮烂后，可以根据自己口味加适量的白糖等调味品。
食用绿豆汤可以起到很好的排毒效果，并且汤中含有高纤维、高脂肪的特点。促进肠胃吸收和蠕动，将毒素排出。
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