藜麦吃前要泡几个小时?
冷水浸泡2小时左右即可。藜麦整体较为坚硬，且表面含微毒物质皂角苷，所以要将其置于冷水中浸泡2小时左右提升其口感，去除其表皮的微毒物质，切记不可使用热水，高温会对藜麦内部的营养成分进行破坏，藜麦极易蒸熟，冷水下锅蒸煮15-20分钟左右即可。
藜麦属于全谷全营养完全蛋白碱性食物，其营养成分远超大米、高粱、小麦等传统粮食作物，含有大量的氨基酸、蛋白质和矿物质元素。
腐竹泡多长时间
14.1万 次阅读
糙米要泡多久才能煮饭
11.1万 次阅读
干腐竹要泡多久
10.8万 次阅读
干香菇要泡多久
10.7万 次阅读
溏心蛋要煮几分钟
10.1万 次阅读
燕窝要泡多久才能炖
12.8万 次阅读
包粽子的糯米要泡多久
19.5万 次阅读
端午节为什么要吃粽子?
16.7万 次阅读
紫甘蓝凉拌要焯水吗
12.8万 次阅读
84泡衣服泡多久最好
17.5万 次阅读
水煮大虾要煮多久煮几分钟
14.6万 次阅读
干贝泡发要多久
10.3万 次阅读
00:55
纯棉和全棉有什么区别?哪个更好?
10.7万 次观看
燕麦米要泡多久才能煮饭
14.1万 次阅读
00:52
洋葱蜂蜜能一起吃吗
12.8万 次观看
花菜要焯水再炒吗
12.1万 次阅读
中元节为什么要吃馄饨
18.2万 次阅读
生日为什么要吃鸡蛋
18.3万 次阅读
过生日为什么要吃鸡蛋
19.6万 次阅读
虾头能吃吗?
17.3万 次阅读
01:02
翡翠和玉的区别是什么?哪一个更好?
10.5万 次观看
螃蟹要蒸多久才能蒸熟
17万 次阅读
腐竹要泡多久
19万 次阅读
干松茸要泡多久
12.8万 次阅读
一个时辰是几个小时?
14.1万 次阅读
大闸蟹要蒸多长时间
18.6万 次阅读
01:00
雪莲果生吃和熟吃有什么区别
19.8万 次观看
黑米要泡多久才能煮饭
17.7万 次阅读
雪燕要泡多久
18.4万 次阅读
00:56
大暑为什么要吃荔枝
12.6万 次观看
漂白水一般泡多久才有效果?
12.5万 次阅读
月饼要放冰箱冷藏吗
12.7万 次阅读
冷冻的螃蟹可以吃吗?
17.7万 次阅读
01:06
为什么吃黑鱼不能要头
16.4万 次观看
蛋白粉怎么吃
17.2万 次阅读
烧卖蒸熟要多久
15.5万 次阅读
皮皮虾蒸多久最佳
11万 次阅读
干茶树菇要泡多久
18.9万 次阅读
河蟹要蒸多久才能蒸熟
13.5万 次阅读
蒸河蟹多长时间
18.9万 次阅读
三色糙米要泡多久才能煮饭
18.4万 次阅读
干竹笋一般要泡多久
19.4万 次阅读
薏米要泡多久才能煮
13.8万 次阅读
鱿鱼干要泡多久
11.7万 次阅读
白木耳要泡多久才能煮
18.2万 次阅读
黄粉一次泡多久还是一直泡
19.9万 次阅读
银耳用冷水泡还是热水
18.1万 次阅读
木耳要泡多久
17.8万 次阅读
干木耳泡多久就不能吃了
10.6万 次阅读
一桶水放几个小时可以除氯气
11.3万 次阅读
