一个苹果的热量是多少大卡
通常情况下苹果的热量为每百克52大卡左右。苹果属于低热量食物，生活中常见的苹果体积约为200g（可使用部分）左右，即食用一个苹果所摄入的热量为104大卡左右，慢走20分钟即可完全消耗。
苹果中富含大量维生素、氨基酸和各种微量元素，适量使用有促进人体新陈代谢，延缓衰老和促进消化等功效。谚语说：“一天一苹果，医生远离我”。
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