葡萄的热量
葡萄的热量为每百克45大卡左右。葡萄的热量很低，脂肪含量较少，但含有很高的糖分，食用过多会造成体内糖分堆积，引起肥胖的情况。
葡萄富含丰富的蛋白质、维生素和各类人体所需的微量元素，营养价值很高，正常情况下成年人每天食用200g左右的葡萄最为合适，葡萄外皮的营养成分也有很多，尽量整颗一起食用。
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